Nerede yaşarsanız yaşayın, kendinize ayıracağınız bir saat.

Görüşmeler bilgisayarınızdan ya da telefonunuzdan, güvenli bir görüntülü bağlantı üzerinden yapılır. Takvimden size uygun saati seçtiğinizde görüşme bağlantısı e-postanıza gelir. Sessiz ve rahat konuşabileceğiniz bir ortam yeterlidir.

Evet. Almanya, Hollanda, Avusturya, İngiltere, ABD ya da başka bir ülkede yaşıyor olun, görüşmelerimiz Türkçe ve online yapılır. Randevu saatleri bulunduğunuz ülkenin saatine göre görünür.

Psikolojik danışma; kaygı, stres, ilişki sorunları, kararsızlık ve yaşam geçişleri gibi gündelik hayatı zorlayan konularda kendinizi tanımanıza ve çözüm yolları geliştirmenize destek olan profesyonel bir süreçtir. Çalışmalarımda Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi ve Metakognitif Terapi gibi bilimsel yaklaşımlardan yararlanırım. Psikiyatrik tanı ve ilaç tedavisi gerektiren durumlarda sizi bir psikiyatriste yönlendiririm.

Bir seans 50 dakika sürer. Görüşmelerin sıklığını ilk görüşmede ihtiyaçlarınıza göre birlikte belirleriz.

Evet. Görüşmelerde paylaştıklarınız, meslek etik kuralları çerçevesinde gizli tutulur. Yasal yükümlülükler ve kendinize ya da başkalarına zarar verme riski gibi istisnaları ilk görüşmede ayrıca konuşuruz.

Kaygı, tükenmişlik, mükemmeliyetçilik, kişisel sınırlar, öfke, kararsızlık, iletişim ve ilişki sorunları ile taşınma, yeni bir işe başlama, evlilik ya da boşanma gibi yaşam geçişlerinde destek alabilirsiniz. Yurt dışında yaşamanın getirdiği yalnızlık ve uyum zorlukları da çalıştığım konular arasındadır. Sağlık anksiyetesi, siberkondri (internette belirti araştırmanın kaygıyı artırması), ruminasyon, belirsizliğe tahammülsüzlük ve üstbilişler (düşünceler hakkındaki düşünceler) ise özellikle uzmanlaştığım alanlardır.